Artículos que contienen la palabra clave: ejercicio

¿Son los telómeros culpables de nuestros envejecimiento?

¿Son los telómeros culpables de nuestros envejecimiento?

Si buscamos una explicación sencilla, los telómeros son los extremos de los cromosomas que los protegen e impiden el deterioro del ADN. Se forman gracias a la repetición de secuencias de ADN y de proteínas. Con el paso de los años se van acortando y su degradación da lugar a enfermedades que producen el envejecimiento.


Cumplir años de forma saludable

Cumplir años de forma saludable

En los países occidentales cada vez se vive más tiempo, de forma saludable y con mayor actividad. Un estilo de vida saludable nos ayudará a disfrutar plenamente de la vida y a afrontar los cambios que inevitablemente se producirán en nuestro cuerpo; lograrlo depende en gran parte de nosotros.



Abierto el programa de vacaciones del IMSERSO 2018-2019

Abierto el programa de vacaciones del IMSERSO 2018-2019

El IMSERSO abre el plazo de presentación de solicitudes para su programa de turismo 2018-2019 del 16 de mayo al 14 de junio de 2018. Este programa de vacaciones está dirigido a  pensionistas por jubilación del sistema público de pensiones.



La respiración como herramienta contra el estrés

La respiración como herramienta contra el estrés

Cuando estamos nerviosos podemos observar que nuestra respiración se va haciendo progresivamente agitada y tensa. Los profesionales denominan superficial a este tipo de respiración y nos describen por qué se produce.



Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama

Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama

En la primavera de 2013 la Sierra de Guadarrama fue declarada parque nacional, con objeto de lograr una conservación integral del entorno, rico en fauna y flora. Más de un centenar de sus especies vegetales son endémicas y en peligro de extinción. Recibe su nombre del río Guadarrama, que etimológicamente proviene del árabe y significa río del arenal.



Los abuelos y el cuidado de la alimentación de los niños

Los abuelos y el cuidado de la alimentación de los niños

Programa PERSEO: Diferentes organismos oficiales están ofreciendo información a las familias sobre alimentación, especialmente para los escolares entre 6 y 10 años.



Ventas de viajes del IMSERSO 2017-2018

Ventas de viajes del IMSERSO 2017-2018

Las vacaciones significan una importante ruptura de la rutina cotidiana, que a todos agobia antes o después. No depender de un trabajo reglado no implica necesariamente estar libre de obligaciones.



Rebajar los niveles de insulina alarga la esperanza de vida

Rebajar los niveles de insulina alarga la esperanza de vida

Un estudio biotecnológico defiende la reducción de hidratos de carbono en la dieta habitual que se traduce en una mayor esperanza y calidad de vida.



Excursión de un día desde Madrid: Miradores de los poetas (Cercedilla)

Excursión de un día desde Madrid: Miradores de los poetas (Cercedilla)

Situado en el Valle de la Fuenfría, los Miradores de los Poetas están dedicados a Vicente Aleixandre y Luis Rosales, creados por la Asociación de Amigos de Guadarrama en 1985 y 1986 respectivamente. Quienes deseen conocer cómo surgió la idea de creación de estos miradores puede abrir este vínculo



Al abrigo de los plátanos de sombra.

Al abrigo de los plátanos de sombra.

El plátano de sombra (Platanus hispanica) es un árbol fuerte, generalmente muy derecho y alto. Sus verdes hojas son muy grandes, con una forma parecida a la palma de una mano y presentan entre tres y cinco lóbulos.