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No sólo debemos tener entrenados nuestros músculos para sentirnos saludables. Cuidemos el cerebro manteniéndolo en forma con sencillos juegos.

El juego es una actividad que no sólo beneficia a los niños sino a todos los individuos de cualquier edad. Pero cuando vamos siendo mayores podemos recurrir a ellos para mantener en forma el cerebro, las manos o la vista por ejemplo.

La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (más conocida como MedlinePlus) ofrece una herramienta muy interesante dirigida a la información sobre salud.

Programa PERSEO: Diferentes organismos oficiales están ofreciendo información a las familias sobre alimentación, especialmente para los escolares entre 6 y 10 años.

Uno de los métodos que están al alcance de nuestra mano para mantener nuestra mente entrenada y alerta son los juegos. Animémonos a practicar esta gimnasia mental.